En trygg start på livet som mamma.
Tilgjengelig når du trenger det
Støtte og veiledning laget for småbarnstiden. Tilpasset din hverdag. På dine premisser.
Videobasert innhold
Møt fagpersoner som veileder deg gjennom ukentlige temaer og øvelser.
Helhetlig omsorg
Støtte for kropp, sinn og følelser – tilpasset din unike situasjon.
Faglig team
Et tverrfaglig team av erfarne mammaer og helsepersonell.
Strukturert program
Et systematisk løp uke for uke, med forutsigbarhet og trygghet.
Vi er med deg hele veien gjennom barseltiden.
Med korte videoer, øvelser og støtte får du hjelp til å finne balansen igjen. Få tilgang via mobil, nettbrett eller PC – akkurat når det passer deg.
Digital tjeneste med mennesklig nærhet
En trygg følgesvenn når alt er nytt – og alt står på spill.
BB programmet – støtte uke for uke.
Bedre Barsel tilbyr et strukturert program som følger deg i overgangen til morsrollen. Fra siste tiden i svangerskapet til de første månedene som mamma.
Hver uke inneholder korte videoer med mentale og fysiske øvelser og helsetemaer fra fagpersoner. Innholdet er tilpasset der du er, og følger deg og barnet ditt uke for uke.
En digital tjeneste med mennesklig nærhet.
Vår visjon er å skape en digital tjeneste med sjel – hvor du føler deg sett og støttet av fagpersoner som virkelig forstår hva du går gjennom.
Nyheter
Nyheter
Digitalt helsekort for gravide – svangerskapsoppfølgingen blir digital
Nå vil gravide få digitalt helsekort. …
Våre samarbeidspartnere
Teamet bak Bedre Barsel.
Folk med fagkunnskap, erfaring og ekte engasjement. Noen har stått i det selv. Andre har stått tett på. Og mange flere har bidratt underveis.
På hjemmesiden vår finner du mer om hvem vi er, og hva vi ønsker å få til.
BedreBarsel.no/om-oss
#bedrebarsel #barseltid #kvinnehelse #nybaktmamma
Morsdag minner oss om det som ofte går i bakgrunnen.
Til alle måtene å være mamma på –
også der det ikke synes.
Bedre Barsel.
En digital tjeneste som ikke glatter over kaoset, men møter det.
Vi utvikler for deg som står i overgangen til mamma-rollen- med kropp i endring, og et hode du ikke alltid kjenner helt igjen.
Bygd på fagkunnskap, erfaring og temaer vi burde snakke mer om.
Du er ikke alene i det her.
#bedrebarsel #mammaliv #mentalhelse #fysiskhelse #tryggbarsel
Er du midt i ventetiden?
Hva gir deg kraft - og hva skulle du ønske flere visste at du trenger?
Å bære frem et barn er en transformasjon- fysisk, mentalt og følelsesmessig.
Det er krevende arbeid og altfor ofte blir denne innsatsen usynlig.
Vi trenger et skifte i hvordan vi møter og støtter kvinner i denne livsfasen- i overgangen til morsrollen, enten det er første, andre eller tiende gang vi gir liv.
Derfor finnes Bedre Barsel.
📸: Lise Martires/ @lisemartiresfoto
#bedrebarsel #kvinnehelse #tryggbarsel #gravidreise
Ny nettside. Ny profil
Ikke fordi vi trengte mer pynt, men fordi det vi lager fortjener et uttrykk som faktisk henger sammen.
Det handler om livet etter fødsel. Når kroppen er i oppløsning, hodet er fullt- og det du egentlig trenger er noe som føles litt mer presist enn råd om å «hvile når babyen sover».
Vi trengte noe som rommer både det praktiske og det virkelige.
Vi er fortsatt i utvikling, men vi vet hvor vi skal.
Klikk deg inn på bedrebarsel.no- og bli med videre på reisen.
#bedrebarsel #kvinnehelse #nettsidelansering #tryggbarsel
Hva er egentlig Bedre Barsel?
Vi skjønner godt at det kan være litt uklart. Så her kommer en liten forklaring 💛
Bedre Barsel er en digital tjeneste i utvikling – for kvinner i barseltiden.
Vi lager noe som skal støtte deg – fysisk, psykisk og følelsesmessig – i den store overgangen til å bli mamma.
🎥 Korte, varme videoinnslag
🧘🏽♀️Skånsomme øvelser og avspenning
🫶🏻 Kunnskap, forståelse og støtte – fra fagfolk og mødre som vet hvordan det kan være
📲 Det du ser her på Instagram er bare små drypp og inspirasjon underveis – ikke selve tjenesten. Parallelt jobber vi med å utvikle en større digital løsning som skal bli tilgjengelig for kvinner over hele landet.
Vi har konkrete planer for hva den endelige løsningen skal inneholde – også noen spennende tekniske muligheter 💡
Men det viktigste for oss er å lytte til dere som faktisk står i dette.
Hva bør en slik løsning inneholde?
Nå kan du være med på å forme svaret.
Vi har allerede fått inn mange kreative og viktige forslag – men håper på flere.
Utvikling tar tid, men vi er på vei 💛
👉🏻 Svar gjerne på spørreskjemaet vårt (lenke i bio)
eller si ifra hvis du vil bidra i et intervju.
Tusen takk for at du følger med og heier!
📸: Lise Martires / @lisemartires.foto
#bedrebarsel #barseltid #mammahelse #gravidnorge #førstegangsmamma #flergangsmamma #gravidreise #venterbarn #svangerskap #tredjetrimester
Et nytt barn endrer ikke bare livet – det endrer hele familien.
Når ett lite menneske kommer til, skal mor, partner og søsken finne nye plasser i hverdagen.
Å være flerbarnsmor er en kraftprestasjon – et kontinuerlig samspill av omsorg, tilstedeværelse og tålmodighet.
Midt i det vakre ligger også kaoset. Midt i nærheten – behovene. Og midt i gleden – en kropp og et sinn som fortsatt trenger tid til å hente seg inn.
💛 Bedre Barsel ønsker å bidra til at alle mødre får den støtten de trenger – også de som har vært gjennom dette før.
📸: Lise Martires / @lisemartires.foto
#bedrebarsel #mammatanke #flerbarnsmor #ammeliv #mammakropp #barselomsorg #kvinnehelse #tryggbarsel #småbarnsliv #mammakraft
💙 Lisa Johansen
Lisa er med i team Bedre Barsel – og for et stå-på-menneske hun er.
Hun er utdannet sykepleier og har erfaring fra barselavdelingen ved Rikshospitalet, der hun jobbet tett med både nybakte mødre og nyfødte. Nå studerer hun informatikk: design, bruk og interaksjon ved Universitetet i Oslo – et studieprogram som kombinerer teknologisk forståelse med innsikt i menneskers behov og brukeropplevelse.
I Bedre Barsel bidrar Lisa med kommunikasjon, SoMe og brukerinnsikt – og med sitt blikk for detaljer og varme tilstedeværelse hjelper hun oss å komme tettere på dem vi er her for.
Hun brenner for å formidle kunnskap og støtte som faktisk treffer – og hun minner oss på at god helsekommunikasjon ikke handler om perfeksjon, men om å være ekte.
“Etter tiden min på barselavdelingen satt jeg igjen med én sterk tanke: Mange kvinner reiser hjem med flere spørsmål enn svar. Jeg ønsker å bidra til at det finnes mer støtte – for dem, for venninnene mine, og for meg selv den dagen jeg blir mamma.”
📸 Lise Martires [@lisemartiresfoto]
#bedrebarsel
🤍 Amming er mer enn mat.
Det er regulering, trøst, tilknytning – og kontinuerlig tilstedeværelse. En liten hånd som søker trygghet, en mors kropp som aldri helt får hvile.
For mor er det omsorgsarbeid – dag og natt, kropp og sinn, uten pause.
Å bære frem og ta vare på et lite menneske er noe av det mest betydningsfulle et menneske kan gjøre. Det er nært, fysisk, emosjonelt – og ofte usynlig for verden rundt.
Vi ser deg. Og vi heier på deg.
📸: Lise Martires / @lisemartiresfoto
#bedrebarsel #barseltid #amming #usynligarbeid #morogbarn #kvinnehelse #mammatid #postpartum #nærhet #mentalhelse
Vi vet at mange kvinner sliter med å finne ro og hvile i barseltiden. Selv når kroppen er tung og hjernen går i sirup, er det vanskelig å legge ned beredskapen.
Vi har laget lydfiler som hjelper deg ned i hvile- selv når det føles umulig.
Avspenning for kropp og pust.
Ord som beroliger nervesystemet.
Et lite pusterom, midt i det som raser.
Hvile er ikke noe du må gjøre deg fortjent til.
Det er noe du trenger- for å kunne gi.
📸@lisemartiresfoto
#bedrebarsel #barseltid #mammahelse #nyfødtliv #barselbobla #postpartumnorge #amming #fjerdetrimester #restitusjonetterfødsel #mentalhesleetterfødsel #fødseslerfaring
