Ernæring

Hvorfor omega-3 er ekstra viktig i svangerskap og barseltid

Omega-3 er viktig i svangerskap og barseltid, både for mor og barn. Les om DHA, hvorfor mange får i seg for lite omega-3, og hva du bør se etter i kosthold og tilskudd.

Jod i svangerskap og barseltid: hvorfor det er viktig og hvordan få nok

Mange gravide og ammende får i seg for lite jod. Les hvorfor jod er viktig for mor og barn, hvilke matvarer som er gode kilder, og når tilskudd kan være aktuelt.